Si tu as envie....
- d'un cocon bienveillant où te ressourcer dans le calme et la douceur
- de te rapprocher de la nature
- de t'offrir le temps de prendre soin de toi et de ton corps
- d'expérimenter une bulle de sororité hors du temps
- de vivre un espace de transformation privilégié d'où repartir avec alignement, ancrage, sérénité et clarté...
J'ai le plaisir de t'inviter à une expérience unique, cousue main pour 6 femmes, la première édition des retraites
ESSENS, revenir à l'essentiel
L'invitation ESSENS...
...c'est celle de découvrir un art, une façon poétique et singulière d'être au monde... la tienne !
Pour cela 4 axes majeurs :
Sensorialité, pour nourrir le corps
Sororité, pour nourrir le cœur
Sens, pour nourrir l'esprit
Service, pour nourrir l'âme
Au programme :
PLEINE CONSCIENCE
Pour revenir au présent et reconnecter avec ton corps et tes sensations : visualisations, explorations sensorielles, ballades en nature...
CONNEXION AUTHENTIQUE
Pour renouer avec le plaisir d'être en lien : cercle de femmes, écoute active, repas conviviaux, soirée guérisseuses...
CHAMANISME
INTÉGRATIF
Pour explorer nos poésies intérieures et trouver comment mettre notre magie personnelle au service des autres et du monde.
Toutes ces propositions sont nourries et élaborées sur la base de mon expérience professionnelle et personnelle :
- 8 ans d'exercice professionnel du coaching et de la facilitation
- 2 ans d'exercice spécialisé dans l'accompagnement de l'hypersensibilité et la gestion émotionnelle
- 6 ans de carrière professionnelle dans le spectacle vivant comme effeuilleuse burlesque
- 5 ans de formation soutenue au clown avec Eric Blouet et à la voie du clown-chamane avec Bérangère Lacaze. De nombreux formats seront directement inspirés de leur boîte à outils.
- 5 ans d'exploration personnelle du tantra à travers des stages, ateliers, conférences... (références : Vasanti, Jacques Ferber, Valérie Rouiller Roche, Laura Pynson)
La retraite ESSENS c'est aussi...
▶ 4 jours / 3 nuits dans un cadre pittoresque en plein cœur d'un petit village champenois entouré de nature
▶ un groupe ultra restreint (6 personnes) pour un accompagnement sur-mesure et des transformations profondes...
▶ des repas sains, responsables et gourmands, préparés avec amour par une cuisinière voyageuse...
▶ un cadre privilégié, intimiste et chaleureux dans une maison matriarcale pleine d'histoires
Mais aussi : des ballades en nature, des dégustations des produits du terroir, des soirées feu de camp...
Et concrètement ?
UNE JOURNÉE TYPE :
08h30 - 09h30 : Petit déjeuner / Pratique libre
09h30 - 12h30 : Ateliers
13h00 - 15h00 : REPAS
15h00 - 18h00 : Excursion ou Ateliers
18h00 - 19h30 : Temps libre
19h30 - 21h00 : REPAS
21h00 - 23h00 : Soirées libres et autonomes
NB : ce programme est indicatif et susceptible d'être modifié en fonction du groupe.
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Prête à prendre soin
de toi ?
INFORMATIONS PRATIQUES
DATES & HEURES :
du jeudi 16 mai au lundi 21 mai 2024
Arrivée le jeudi à partir de 17h / Départ le lundi à partir de 15h
LIEU :
Beauvoir-sur-Sarce 10340 (2h30 de Paris)
HÉBERGEMENT :
Tu seras hébergée sous les toits. L'espace est aménagé en espaces de couchages comme suit :
1 espace chambre séparé avec un lit double
1 espace dortoir avec 3 lits simples
1 espace chambre ouvert avec un lit double et 1 lit simple
Draps fournis.
PENSION :
Tous les repas - petit-déjeuners, déjeuners, dîners - sont inclus dans le tarif du jeudi soir au lundi midi. La cuisine sera assurée par Justine Lerche, cuisinière généreuse et gourmande à l'âme nomade.
Nous te demanderons tes spécificités alimentaires par mail après inscription.
Frais logistiques : 200€
(à payer sur place le jour de l'arrivée)
Frais pédagogiques : 250€
(150€ d'arrhes demandées à l'inscription, le reste à l'arrivée)