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A PROPOS
"C'est possible... et ça va bien se passer !"
La vie est une éternelle alternance de contractions et d'expansions… or, c'est dans la contraction que naissent les galaxies. Si vous êtes là, c'est que le besoin de mouvement se fait sentir et/ou que la contraction se fait inconfortable.
Et je suis là pour vous accompagner dans cette traversée.
NOTE D'INTENTION
Car vivre petit ne rend pas service au monde, et qu'en nous libérant de nos peurs, notre puissance libère automatiquement celle des autres,
Car de nos jours, être heureux.euse est un acte de résistance qu’il est urgent de propager,
Car le changement que l'on souhaite voir dans le monde commence par soi,
Car si la route peut paraitre longue, il y a une route, et nous pouvons créer nos chemins de traverse...
Car j'ai envie de servir auprès de celles.eux qui, comme moi, œuvrent pour la contamination positive,
Car j'ai envie de soutenir sur leur chemin celles.eux qui valorisent aussi bien leurs ombres que leurs lumières, qui cherchent l'alignement avant le bonheur, la responsabilité avant le plaisir,
Car je crois sincèrement que plus nous sommes conscients et libres d'être qui nous sommes, plus nous devenons vertueux pour notre entourage,
Car j'aime celles.eux qui aiment la vie et souhaitent continuer d'honorer le vivant à chaque instant,
Je vous accompagne dans vos transitions identitaires (qu’elles soient personnelles, relationnelles, professionnelles ou spirituelles) en prenant en compte toutes les dimensions de votre être et de votre vie.
C'est possible. La question, c'est comment on y va, et de manière écologique.
Et c'est ce que nous explorerons ensemble.
Spécialisée dans les profils atypiques, multipotentiels, "arborescents", hypersensibles, je crée des espaces sur mesure propices à trouver comment faire de vos différences un super-pouvoir et des épreuves de la vie une belle opportunité de grandir.
Recréer de l'espace, apporter de la fluidité, encourager vos passages à l'action.
C’est possible... et ça va bien se passer.
MON APPROCHE
Mon approche, quel que soit le service ou le format que vous choisissez, est de vous accompagner à travers 4 grandes étapes du développement personnel : apprendre à se connaître, développer la conscience de soi, renforcer son alignement, déployer sa puissance (aussi appeler pouvoir d'agir).
Pour moi le développement personnel n'a de sens que s'il a pour vocation, à terme, de permettre à l'individu de mettre sa pleine puissance au service du collectif.
Je vous souhaite de vous intéresser plus à vous-mêmes qu'à ce que je vous dis, pour ensuite, pouvoir vous intéresser au monde plus qu'à vous-mêmes.
Apprendre à se connaître
Découvrir, observer, accueillir, comprendre comment vous fonctionnez, d'où ça vient, pourquoi... Le tout est de savoir se poser les bonnes questions. Or, "pour voir son dos, il faut un miroir" : et c'est à ça que je sers. A vous poser les bonnes questions et mettre de la lumière sur vos angles morts et vos parts d'ombres.
Conscience de soi
Quand on se connait, il devient plus facile de savoir ce qui relève de soi ou des autres, ce qui parle de nous ou de l'extérieur. Il devient alors plus aisé de s'affirmer, de définir ses limites, ses besoins, de savoir ce qui dépend de nous ou pas. Quand on gagne en conscience de soi, on avance plus sereinement dans la vie.
Alignement
Connaissance et conscience de soi permettent de nourrir l'alignement : quand le corps, le cœur et le mental disent oui au service de valeurs et de visions qui nous animent profondément. Les choix se clarifient et le passage à l'action se fluidifie. On voit alors se créer dans la matière la vie que l'on souhaite.
Puissance
Je crois à l'infini potentiel de l'humain. Pour moi, la puissance est une énergie intime, interne, inaliénable qui se déploie de l'intérieur pour l'extérieur, à l'inverse du pouvoir, qui se prend ou se perd, et s'exerce aux dépends de quelqu'un ou quelque chose. L'expression de notre puissance libère automatiquement celle des autres.
Pour ce faire, mon approche s'articule autour de trois couples de compétences : la rigueur et l'engagement, la sensibilité et la créativité, ainsi que l'écoute et l'intuition. Chacune correspondant aux quatre dimensions de l’Être : physique, émotionnelle, mentale et énergétique, ainsi qu'à trois modes d’intelligence distincts.
C'est quand les apprentissages que nous faisons s'ancrent dans chacune de ces dimensions qu'ils peuvent être puissants et pérennes.
Rigueur & Engagement
(intelligence cognitive, la tête)
Outils :
- entretien orienté solution
- définition d'objectifs
- transformation de croyances
- ingénierie pédagogique
- conduite du changement
- gestion de projet & entreprenariat
- marketing & communication
- sémiologie, sciences du langage
- Approche Systémique de Palo Alto
- Sémantique Générale
- IKIGAI, MBTI, TRICAM...
- cartes mentales
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Sensibilité & Créativité
(intelligence somatique,
le corps et le cœur)
Outils :
- Méthode 3D
- neuro-physiologie de l'émotion
- gestion & libération émotionnelle
- sophrologie
- IFS (Internal Family System)
- hypnose Eryksonienne
- PNL
- CNV
- art-thérapie
- danse intuitive & méditation active
- visualisation
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Écoute & Intuition
(intelligence du champ, qui s'ouvre à plus grand que nous)
Outils :
- tarot évolutif de Jodorowsky
- tirage intuitif (oracles)
- psycho-magie (définition de rituels)
- facilitation d'espaces spirituels et énergétiques
- néo-chamanisme
- Reïki Ushui
- numérologie / astrologie...
- lithothérapie
- Cycle Féminin & Cycle Lunaire
- les archétypes de Jung
- théâtre intérieur
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COACH ENGAGÉE
Mon engagement, il est dans ma vie personnelle, de longue date, mais il est aussi dans mon métier.
Car je suis convaincue que c'est en développant la conscience de soi, la liberté de choix et d'action qu'on devient des êtres libres et responsables qui changent le monde.
Car je crois qu'accompagner les individus dans un monde dysfonctionnel, c'est aussi mettre en lumière les enjeux systémiques (discrimination, dynamiques de classe, patriarcat...), les biais de pouvoirs et de privilèges, en remplaçant nos parcours de vie au sein d'un système cocréé et multifactoriel et non pas dépendant de nos seuls volonté et mérite.
Mon engagement, c'est aussi proposé sur la quasi totalité de mes services, des tarifs solidaires ou des facilités de paiement à la demande pour permettre aux petits budgets d'accéder au coachging.
Mon engagement, il est aussi auprès des associations dans lesquelles je suis engagée depuis 2019.
Rêv'Elles, c'est une association qui œuvre auprès des jeunes filles de 14 à 20 ans, issues des quartiers prioritaires de la ville, pour les encourager à rêver grand et à actionner leur pouvoir d'agir. Depuis 2019, j'interviens 3 fois par an dans le cadre des parcours Rêv'Elles Ton Potentiel comme coach, facilitatrice et coach mouvement. Je mets au service toutes mes ressources, vécus et expériences de femme blanche privilégiée au service de ces jeunes filles pour lutter ensemble contre trois fléaux dont elles pâtissent : le sexisme, le racisme, et la discrimination sociale.
Les Chahuteuses, association féministe d'éducation populaire aux sexualités qui œuvre pour la culture du consentement, la prévention des risques et la co-construction d'un nouveau monde. Depuis 2019 également, j'y suis porteuse de projet et co-créatrice d'Histoires de Q, format hybride mêlant cabaret, stand-up et table ronde qui réunit tous les deux mois plus de 150 personnes à la Bellevilloise à Paris (et bientôt à Lyon !). Projet que j'ai également le plaisir d'animer en tant que maitresse de cérémonie.
Travailler avec moi, c'est aussi adhérer à ces engagements.
C'est t'engager avec toi-même. C'est t'intéresser à toi-même plus qu'à ce que je te raconte, pour ensuite, pouvoir t'intéresser au monde plus qu'à toi-même. Et ça, ça compte.
PARCOURS & RÉFÉRENCES
RÉFÉRENCES ACCOMPAGNEMENT
En 2015, je crée le programme des Petits Ateliers alliant cercles de parole, approche somatique et art-thérapie pour accompagner les femmes dans leur rapport au corps et à l'estime de soi. Cette expérience me vaudra uen invitation sur la scène de TEDx sur le thème "Femme Fatale, il n'y a pas mort d'hommes". En 2018, je crée le programme en ligne Au Cœur du Féminin Sacré afin d’accompagner à distance les femmes dans leurs découvertes des structures de l’inconscient collectif féminin. A mon retour de voyage, en 2019, les Ateliers Anima Femina prennent vie pour un cycle court de 4 mois sur les 4 facettes du cycle féminin inspiré de l'approche de Jung. C’est aussi à cette période que débutent les cercles de femmes mensuels réunissant une dizaine de femmes à Paris, Lyon et en ligne. En parallèle, je m’engage auprès de REV’ELLES et des CHAHUTEUSES pour compléter mon engagement féministe au service de l'empowerment et de la déconstruction du patriarcat.
En 2021, je co-crée les retraites RISING QUEEN, des expériences immersives de plusieurs jours au service de l'empowerment et de la souveraineté.
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2011 : Magistère en Sciences de l’Information et de la Communication @ CELSA – PARIS SORBONNE
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2011 : Master Pro Management de la Communication Interculturelle @ CELSA – PARIS SORBONNE
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2016 : Formation professionnelle – Métier du Coaching @ Dialogue Coach by Evolu’Sens (certification reconnue CNCP - Centre National des Certifications Professionnelles)
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2017 : Formation Reïki Usui – Niveau 1
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2017 - 2019 : initiation à la médecine des cercles de Femmes (Californie, Mexique), Cacao Ceremony (Californie, Guatemala), approche Miranda Gray, travail avec l'obsidienne noire selon la méthodologie de la Maestra Ana-Silvia Serrano, tantra, rebirth, CNV, Enneagramme, MBTI...
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2019 : Formation Reïki Usui – Niveau 2
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2020 : Formation au Tarot Evolutif avec Christophe Carrozza (ancien élève et assistant d’Alejandro Jodorowski),
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2020 : Programme Super-Vision : module d'approfondissement en coaching génératif proposé par Dialogue Coach
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2021 : Formation Méthode 3D de Sophie Schlogel : Accompagner l'hypersensibilité
Depuis 2019, je suis en suivi - formation avec Bérangère Lacaze, praticienne en chamanisme formée auprès de la FSS.
En parallèle, je suis en suivi personnel constant, alternant thérapie, psycho-corporel, supervision, énergétique, groupes de pairs...
RÉFÉRENCES ARTISTIQUES
Après un cursus scolaire en horaires aménagés musique au conservatoire de Versailles, j'ai pratiqué de nombreuses activités artistiques telles que la danse, le théâtre, le body-painting. Très tôt je nourris le rêve d'être sur scène.
En 2011, le rêve se réalise, je deviens effeuilleuse burlesque, ainsi que performeuse, modèle, et maitresse de cérémonie pour diverses lieux de spectacles en France et à l'étranger. En 2012, je fonde le Lettingo Cabaret (soirée cabaret dîner spectacle mensuelle). A cette occasion, je collabore avec une scénographe de Franco Dragone, avec la famille Romanès, le Cirque Electrique... Puis, en 2014 nait l’agence artistique Lettingo Production (Calvi On The Rocks, Google Party, Villa Schweppes, Maxim’s de Paris…). Après une pause de 2 ans, je reprends la production et la scène, en 2019, auprès de l’association les Chahuteuses pour créer le cabaret militant HISTOIRES DE Q où j'ai le plaisir répété d'être maitresse de cérémonie.
Depuis 2017, je fais ponctuellement en parallèle troisième œil sur des projets de créations, du coaching artistique individuel sur mesure et de l'aide à la mise en scène.
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7 ans de formation CHAM @ Conservatoire de Versailles (violoncelle, contrebasse, orchestre, chorale)
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4 ans de pratique du théâtre classique et d’improvisation
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10 ans de formation Danse Modern Jazz dont 2 ans @ l’Institut Danse & Forme fondée par le couple de danseurs étoiles Tamara & Stanislas ZMARZLIK
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Diverses initiations et cours ponctuels : danse contemporaine, danse africaine, flamenco, danses latines, danses de salon, danses traditionnelles…
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6 mois de formation Acting & Burlesque auprès de Delphine Clairet
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1 an de formation Danse Cabaret Jazz avec Brian Scott Bagley (danseur à Broadway et au ballet classique de Baltimore, danseur et chorégraphe pour Jérome Savary, chorégraphe pour Dita Von Teese)
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Burlesque Master Class suivies : Mimi le Meaux, Kitten on the Key, Evie Lovelle, Loulou D’Ville
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Initiation tango suivie avec Matias Tripodi
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Formation Métier d’entrepreneur du spectacle @ IRMA
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Formation L’Acteur et le Clown avec Eric Blouet (2019 & 2021)
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Formation Clown - Chamane niveau 1 & 2 avec Eric Blouet & Bérangère Lacaze (2020 & 2022)
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Depuis 2021, divers cours de danses latines (tango, salsa, bachat, kizomba, zouk brésilien...)
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Formation Dramaturgie avec Eric Blouet & Bérangère Lacaze (2022)